Здоровый кишечник: избавляемся от вздутия, колик и дискомфорта в животе

0
19

В некоторых странах считается вредным сдерживать любые позывы организма, поэтому ничего зазорного в том, чтобы, например, выпустить газы прямо за столом, жители этих стран не видят. Счастливые люди!

Нам повезло меньше, поэтому мы переживаем по поводу вздутия и иных проявлений метеоризма или испытываем неловкость за неправильную работу кишечника, так не вовремя заурчавшего в напряженной тишине лекции или рабочей встречи. Что сделать, чтобы избежать неловких моментов? Позаботиться о микрофлоре!

Полезные и не очень

Ученые, занимающиеся изучением состава кишечной микрофлоры, сходятся во мнении, что наш кишечник заселяет около 450 видов микроорганизмов, суммарная масса которых достигает 3–4 кг! Но эти килограммы не назовешь лишними: почти 99% микрофлоры составляют полезные для нашего организма обитатели — бифидобактерии, лактобациллы и энтерококки. Эти «маленькие помощники» выполняют большую работу: участвуют в нейтрализации жирных кислот, переваривании пищи и усвоении питательных веществ, влияют на состояние иммунитета, способствуют всасыванию витаминов, железа и кальция и прочее, и прочее. Оставшийся один процент приходится на так называемую патогенную флору — микроорганизмы, которые при определенных обстоятельствах начинают активно размножаться и могут стать причиной заболеваний кишечника или функциональных расстройств его работы. К таким условно болезнетворным бактериям относятся протей, клебсиелла, некоторые формы стафилококков и другие микроорганизмы.

Почему возникает дисбаланс микрофлоры?

Причин для изменения баланса микрофлоры и активного размножения болезнетворных бактерий множество. В первую очередь это бесконтрольное употребление антибиотиков, на их долю приходится до 90% всех случаев дисбактериоза. Дело в том, что сильнодействующие антибактериальные препараты «выжигают напалмом» все микроорганизмы без разбора, практически полностью уничтожая популяцию полезных бифидо- и лактобактерий.

Несбалансированное питание, отсутствие в рационе свежих овощей и фруктов также становится причиной смещения баланса в сторону условно-патогенных микроорганизмов. Немаловажные факторы и те, которые в целом ослабляют организм человека: хронический стресс, длительные эмоциональные переживания, физические перегрузки, дезадаптация при смене климата и так далее. Все это влияет и на соотношение полезных и болезнетворных микроорганизмов в нашем кишечнике.

В результате появляются проблемы со стулом (диарея или запор), метеоризм, живот начинает урчать в самое неподходящее время, могут возникать аллергические реакции. Это порой сопровождается не только спазмами в области живота, но и повышенной утомляемостью и резонным, на этом фоне, снижением иммунитета и настроения.

Как вернуть кишечнику здоровье?

Для восстановления баланса микрофлоры используют пробиотики — специально выведенные культуры живых бактерий. Название может быть знакомо по агрессивной рекламе йогуртов, но не обольщайтесь: пробиотиков в них не много. Для радикального решения проблемы необходимы специальные препараты с правильно подобранным составом и количеством полезных бактерий, которые смогут заново заселить кишечник. Не стоит путать пробиотики и пребиотики: к пребиотикам относят «пищу» для стимуляции размножения полезных бактерий, в основном это клетчатка и олигосахариды.

Именно высокая эффективность совместных усилий пробиотиков и пребиотиков легла в основу создания современных комбинированных продуктов — синбиотиков, в которых пробиотики и пребиотики оказывают взаимоусиливающее действие на формирование нормальной микрофлоры человека.

Одним из таких средств является европейский синбиотик Максилак®.

С учетом свойств Максилак® особенно рекомендован:

  • в качестве профилактики кишечных расстройств при смене климата, места пребывания;
  • в качестве средства для нормализации микрофлоры кишечника в процессе и/или после приема препаратов, которые могут вызвать изменения качественного и/или количественного состава микробиоценоза ЖКТ;
  • в качестве вспомогательного средства при функциональных расстройствах кишечника, диарее (поносе), нарушении пищеварения, запоре, метеоризме (вздутии живота), тошноте, отрыжке, рвоте, боли и дискомфорте в животе и пр.;
  • в период сезонных всплесков инфекционных заболеваний.

Позаботьтесь о здоровье кишечника вместе с Максилак®!

На правах рекламы.

Источник: woman.ru