Вода и магний: необычная пара на страже здоровья!

0
26

Часто говорят, что магний — это один из главных защитников организма от тревожности, усталости, бессонницы и других неприятных проявлений стресса. Так ли это на самом деле? За что еще отвечает магний, почему он необходим организму и, самое главное, как и зачем получать его из воды?

Для чего нужен магний?

В первую очередь необходимо признать, что магний действительно является одним из важнейших минералов, помогающих обеспечить правильную и слаженную работу организма. Он участвует в сотнях биохимических процессов и реакций, протекающих в системах и органах человеческого тела.

Одной из важнейших (и наиболее известных) функций магния является регуляция деятельности нервной системы. Магний способствует снижению излишней возбудимости, уменьшает воздействие стресса на организм, повышает умственную и физическую работоспособность. Также он оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на мышцы и помогает бороться с бессонницей.

Полезен магний и для сердечно-сосудистой системы: вместе с кальцием он способствует крепости и правильному функционированию сосудов, а также снижению риска сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, магний положительно влияет на работу иммунной системы и на обменные процессы в организме.

К чему может привести дефицит магния?

К сожалению, повседневный рацион среднестатистического человека не особенно богат продуктами, содержащими магний. А повальное увлечение фастфудом, чрезмерное употребление кофе, регулярные стрессы или прием некоторых препаратов и вовсе способны спровоцировать его дефицит.

Недостаток магния может проявляться в хроническом ощущении слабости и усталости, головных болях или головокружении, утомляемости, раздражительности или гипервозбудимости. В более тяжелых случаях речь даже может идти об ухудшении памяти и способностей к концентрации, бессоннице, мышечных болях или неприятных судорогах.

Откуда можно получить магний?

Для профилактики возможного дефицита магния обычно советуют включать в свой рацион орехи (особенно арахис, кешью, миндаль), авокадо, цельнозерновой хлеб, картофель, рис и бананы. Но мало кто знает, что отлично усваивается организмом и магний, растворенный в воде!

Более того, вода, обогащенная магнием, не только полезна для здоровья, но и обладает практически нейтральным pH-балансом. То есть напитки, приготовленные на такой воде, обладают приятным вкусом и насыщенным ароматом. Да и в сыром виде минерализованная магнием вода имеет мягкий, «природный» вкус, дарит ощущение свежести и отлично утоляет жажду!

Конечно, в качестве источника «жидкого» магния можно покупать готовые бутилированные минеральные и лечебно-столовые воды (внимательно изучив их состав). Однако, как ни странно, может оказаться проще и надежнее поставить дома свой личный источник магния! Например, современный фильтр-кувшин BWT Magnesium Mineralizer.

Это привычный нам бытовой фильтр для воды кувшинного типа, который дополнительно снабжен специальным картриджем-кассетой. Картридж работает по уникальной запатентованной технологии Mg2+ и позволяет получить из 2,7 л воды порядка 65 мл магния. Это составляет до 20% от суточной нормы (в зависимости от индивидуальных особенностей организма).

Фильтр BWT Magnesium Mineralizer имеет 4 ступени очистки воды. Он не просто обогащает воду магнием, но и удаляет ионы тяжелых металлов, продукты хлорирования и органические включения, а также снижает жесткость воды. Одна кассета рассчитана на 120 литров обогащенной магнием воды.

Таким образом, фильтр BWT Magnesium Mineralizer не только каждый день снабжает дом чистой, вкусной и полезной водой, но и помогает предотвратить возможный недостаток магния естественным и практически незаметным способом. Здоровье, свежесть и вкус — вот три компонента хорошего настроения для всей семьи!

На правах рекламы.

Источник: woman.ru